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どうすれば習慣化できるか

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どうすれば習慣化できるか

何かで成功したければ継続することが大事ですが、そのためにはどうすればよいのでしょうか?

 

継続するためにはどんな思考を持つべき?

継続したければ、小さな目標を掲げて一つ一つ乗り越えていくことが効果的です。高い目標を持つのもいいですが、目標は高すぎると諦めてしまうことがあります。ですから、小さな目標を一つ一つ達成したほうがいいですよ。

 

継続するためには、自分が好きなことや自分に合うものをやり続けることが必要です。初めてのことはまずやってみてから、まわりの第三者にきくなどして、自分に合うかを判断してください。

 

やりやすい環境を整えることも継続につながります。ネットビジネスならばパソコンが早く動くようにしたり、机を整理するだけでもやる気が違ってきます。仕事で使うバッグを新調するなどちょっと上質なものを持つと、デキる自分になったつもりでやる気も高まります。

 

継続するために必要な行動とは?

まずは少しでもいいですから毎日継続するようにしてください。テレビなどの誘惑をはねつけて継続を習慣づけなければいけません。

 

日によってはやる気が起きない日もありますが、それでも作業場所には行ってください。パソコンの前に座るなど動を起こすだけでもやる気に繋がります。

 

頑張っている自分にご褒美を上げることも効果的です。自分へのちょっとしたご褒美を用意すれば、それが楽しみになってやる気も湧きます。

 

やることがたくさんでどれから手を付けたらいいかわからないなら、チェックリストを作りましょう。そうすればどれかが抜けること無くスムーズに継続できます。

 

そんな風に3週間続ければ自分に習慣がついて継続することが楽になりますからがんばってください。

 

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