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モチベーションを上げる方法

   

モチベーションを上げる方法

環境を変えて作業をしよう

暗くて陰気な場所などネガティブな場所は負のエネルギーがあってダメですが、ポジティブな人が多い明るいパワーを貰える場所に移動すると、モチベーションが上がります。

 

仲間と一緒に作業しよう

塾やセミナーであった仲間、またはフェイスブックやLINEを通じて知り合った人と情報を交換しながら作業すると、モチベーションは上がります。

目的が違う人や作業レベルが違う人を相手にするのではなく、同じレベルで同じ目的を持つ人を見つけてください。

 

新しいことを始める

いつも使わない道を通るなど普段しない新しいことをしたり、いつもならば手に取らない本を読めば、新しい発見があってモチベーションが上がります。

 

責任ある立場に立つ

飲み会の幹事をするなど責任ある立場に立てば責任感が就きますし、参加者が増えればモチベーションも上がります。

 

優先順位の低いものを捨てる

優先順位が低いものを捨てて必要なものだけに絞るとモチベーションが上がります。

あれこれ抱えているとわけがわからなくなってきますから、1つに絞りましょう。

 

再出発する

自分の進む道がわからなくなったら、思い切って一からやり直してください。

 

あれこれ悩まずとりあえず始めてみる

悩み出すと前に踏み出せなくなりますから、とりあえずやってみようという気持ちを持ちましょう。

最後までやろうという気持ちが強くなってモチベーションが上がります。

期限を決めて作業をする

期限がないとだんだんモチベーションが下がってくるものです。

自分で期限をもうけて誰かに宣言しておけば、それまでにやらなければという思いが強くなってモチベーションが上がります。

部屋の掃除をする

汚い部屋にいてもモチベーションが上がりませんから、部屋を片付けて模様替えをするなど新しく気持ち良い環境で仕事をしましょう。

決断力を持つ

良いと思ったらすぐに決断するとモチベーションも上がって仕事もはかどります。

自分に褒美を出す

目の前にゴールをもうけて達成したら小さな褒美を出すして進みましょう。モチベーションを保ったまま仕事をすすめることができます。

自己暗示をかける

私はなんでも頑張れるなど、自分がなりたい人物像を口に出せば自己暗示がかかって成功に結びつきます。

仕事のスピードを早める

仕事を素早く進めていると、脳の中ではそれが自分のやりたいことだったのだととらえてエネルギーが増え、モチベーションが上がります。

 

 

睡眠時間を確保する

睡眠不足では考えることができませんから、寝不足はやめてください。

大きな声を出す

大きな声を出すとやる気が出ます。

気合が入ればエネルギーも上がりますし、脳はやる気モードなのためモチベーションは上がります。

体を動かしてモチベーションを上げる

体を動かすことでモチベーションを上げることができます。

やり過ぎると疲れますので、ウォーキングやマラソン、ヨガなど適度に動かすことを考えましょう。

音楽を聞く

音楽は人の感情を左右することがありますから、モチベーションが高い時に聞く音楽を聞けば下がっていたモチベーションも復活します。

投資の痛みを感じることでモチベーションを上げる

人はお金がかからないものには痛みを伴いませんが、お金がかかると痛みを感じます。

がんばろうという気持ちにさせるためには、大きい投資をして自分に痛みを持ってください。

家族や友人に宣言する

これをやると家族や友人に宣言すると、もう逃れることはできません。

できないことを宣言してもモチベ^ションは下がるだけですから、できそうなことから始めましょう。

新鮮なものから新鮮なエネルギーを取り入れる

新鮮な野菜やスイーツを食べたり新鮮な空気を吸えば、エネルギーが体に入ってモチベーションも上がります。

 

 - 創業

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