インターネットビジネス 血液さらさら

インターネットビジネス 血液さらさら

インターネットビジネスをする上で、健康であるために、血液をさらさらに保つことが大事です。

 

血管は動脈、静脈、毛細血管の3種類があって、すべての長さを測ると、赤道を2周半できて、血液が体を一周するのに、1分かかるそうです。

 

それでは、どうやったら血液をさらさらに保つことができるかですが、不自然な姿勢を改善して、体を緩めることが大事です。

 

ランチのあと、椅子に座ってゆっくりして、深呼吸をしながら、血液の流れを意識します。

 

ふくらはぎは第2の心臓と呼ばれており、寝る前にふくらはぎをマッサージすれば、血流がよくなります。

 

私はいつも1日中パソコンで仕事をしていますが、同じ姿勢を長時間続けることは非常によくないです。

 

何か自分の取り組みやすい体操を継続していきましょう。

 

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