インターネットビジネス 健康を保つ | スモビジ

スモビジ

インターネットビジネス 健康を保つ

   

インターネットビジネス 健康を保つ

インターネットビジネスをする上で、健康であるために、日々意識して、自分の体を大事にしましょう。

 

意識して深呼吸をしよう

酸素を体内に入れて、炭酸ガスを外に出します。

 

起きているとき、寝ているときも、体は休すんでいません。

 

心臓や各器官、自律神経の働きで、日々活動してくれています。

 

心臓は自分の意志では動かせませんが、肺を意識すれば、呼吸を意識してすることができます。

 

深呼吸は作業の間でもできるので、腹式呼吸で数分でいいので、深呼吸します。

 

そうすれば、体がリラックスできて、体の機能をフルに使うことができます。

 

また、寝る前に、深呼吸するのもとてもいいです。

 

1日無事に終わったことに感謝して深呼吸してください。

 

0

 - ネットビジネス

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

※コメントの回答をメールで受けとる場合「コメントを送信」の下のチェックボックスにチェックをいれ、メールアドレスを入力します。コメントはすぐに表示されず、編集部からの返信と同時に表示されます。

メールアドレスが公開されることはありません。

  関連記事

no image
インターネットビジネス 学生やフリーターの勉強法

1000以上のノウハウ記事と本日更新の記事はこちらをクリック ■広告■ ⇒ 日本 …

no image
SNSで売上げアップ それぞれのメリットは?

1000以上のノウハウ記事と本日更新の記事はこちらをクリック ■広告■ ⇒ 日本 …

no image
ネットビジネスがうまくいかない理由

1000以上のノウハウ記事と本日更新の記事はこちらをクリック ■広告■ ⇒ 日本 …

no image
インターネットビジネス 会社員やOLの勉強法

1000以上のノウハウ記事と本日更新の記事はこちらをクリック ■広告■ ⇒ 日本 …

no image
ネットビジネスを始める前に

1000以上のノウハウ記事と本日更新の記事はこちらをクリック ■広告■ ⇒ 日本 …

ネットビジネスをどうすれば気分よくできるか
ネットビジネスをどうすれば気分よくできるか

1000以上のノウハウ記事と本日更新の記事はこちらをクリック ■広告■ ⇒ 日本 …

no image
これからなくなる職業【日刊スモビジ】

1000以上のノウハウ記事と本日更新の記事はこちらをクリック ■広告■ ⇒ 日本 …

スクリーンショット 2015-09-22 07.39.59
億万長者マインドセット03 考える時は紙の上で考える

1000以上のノウハウ記事と本日更新の記事はこちらをクリック ■広告■ ⇒ 日本 …

no image
SNSで売上アップ SNSの活用法

1000以上のノウハウ記事と本日更新の記事はこちらをクリック ■広告■ ⇒ 日本 …

no image
ビジネスの成功はスタートダッシュが大事

1000以上のノウハウ記事と本日更新の記事はこちらをクリック ■広告■ ⇒ 日本 …